燕窩酸的食用方式相對簡便。建議您將燕窩酸與熱水混合，製成燕窩口服液，每日飲用可有效促進吸收。這種做法能讓身體更容易利用燕窩酸的營養價值。
不論是在美容方面的修復效果，或是對免疫系統的強化，燕窩肽的潛力無疑引人關注。在接下來的文章中，我們將深入探索燕窩肽所帶來的各種神奇效益，以及其背後的科學依據。
在享用燕窩胜肽賦活飲時，我建議遵循一些簡單的 燕窩饮品的食用方法。一般來說，最佳的食用時間是在餐前或餐後約30分鐘內，這能促進成分的吸收。每次的飲用量可根據產品的指示進行調整，通常的建議是每天1-2次，持續飲用能獲得更佳的效果。
膠原蛋白 健康 燕子 燕窩胜肽 .燕窩迷思破解 多數人都有「燕窩是由燕子的口水做成的」迷思，其實燕窩並不是燕子的口水，而是特殊燕子品種用舌下腺體分泌出黏稠的物質，並將黏稠物配合羽毛築巢。 當牠們離開後，這些巢就被人們蒐集起來，經過清理和烹煮加工處理後，變成我們熟知的燕窩。
北醫傳統醫學科主治醫師高嘉鴻表示，燕窩在古時是屬於高貴中藥材，而且常用於肺陰虛病人，對於長期咳嗽，乾咳、少痰，服用燕窩即可具有滋陰潤肺功效，尤其是有抽菸者，會有乾咳、咽乾等症狀，或是肺癆，也就是肺結核病人，若咳血等情況時，即可使用燕窩來治療。
燕窩可以每天食用，燕窩屬於溫和滋補品，長期持續食用能夠增強免疫力、調節身體機能、改善皮膚狀態。 食用燕窩的量不宜過多，比起一次大量食用，定期且少量進補更能幫助身體有效吸收營養，可以每天食用小量，每次食用燕窩一般建議每次食用3-5克（乾品），尤其是初次食用或體質較弱的人，應從小劑量開始，以免造成腸胃不適。
低熱量的燕窩也不錯，研究認為燕窩能抑制流感病毒的感染，當中豐富的唾液酸可增強免疫力，所以對平日較容易感冒的長輩也是很合適的營養補充。